jajantogel sdy spgtoto: Aktivitas fisik di waktu tepat bantu kurangi risiko kanker kolorektal
发布时间：2024-11-23 13:21:20 来源：almas-finance.com - Berita Terkini Hari Ini | Update Terbaru Nasional & Internasional 作者：toto togel
- Jumat,jajantogel sdy spgtoto 8 November 2024 10:08 WIB
Aktivitas fisik di waktu tepat bantu kurangi risiko kanker kolorektal
Menurut siaran Medical Daily pada Kamis (7/11), studi yang didanai oleh World Cancer Research Fund menunjukkan bahwa melakukan aktivitas fisik pada pagi dan sore hari dapat mengurangi risiko kanker usus besar hingga 11 persen.
Asisten Direktur Penelitian dan Kebijakan World Cancer Research Fund Dr. Helen Croker menyampaikan bahwa berolahraga secara teratur telah direkomendasikan dalam upaya pencegahan dan pengurangan risiko kanker.
Namun, ia mengatakan, temuan menarik dalam penelitian yang baru membuka peluang untuk mengembangkan rekomendasi pencegahan dan pengurangan risiko kanker yang lebih spesifik.
"Termasuk pola dan waktu aktivitas fisik untuk mengurangi risiko kanker," katanya dalam siaran pers.
Baca juga: Rekomendasi aktivitas fisik untuk mencegah stroke
Para peneliti dalam studi terbaru memeriksa pola aktivitas fisik dan risiko kanker kolorektal pada hampir 86 ribu peserta serta mengidentifikasi dua waktu puncak dalam sehari ketika olahraga berhubungan dengan penurunan risiko kanker.
Selama studi, para peserta penelitian diminta mengenakan akselerometer untuk melacak gerakan mereka selama satu minggu. Mereka kemudian dipantau selama lima tahun untuk mengetahui kemungkinan kanker kolorektal.
Berdasarkan waktu aktivitas fisik mereka, para peneliti mencatat empat pola berbeda di antara peserta, yakni beraktivitas sepanjang hari, beraktivitas pada sore hari, beraktivitas pada pagi dan sore hari, serta beraktivitas pada tengah hari dan malam hari.
Risiko kanker kolorektal pada orang yang aktif pada pagi maupun sore hari berkurang 11 persen, para mereka yang beraktivitas sepanjang hari berkurang 6 persen, dan pada mereka yang aktif pada tengah hari dan malam tidak berubah.
Namun, di antara individu yang tidak banyak bergerak, aktivitas fisik sepanjang hari membantu mengurangi risiko kanker kolorektal.
Baca juga: Aktivitas fisik rutin penting untuk menjaga kesehatan jantung
"Studi kami menyoroti bahwa bukan hanya aktivitas fisik yang penting untuk mengurangi risiko kanker kolorektal, tetapi waktu puncak aktivitas sepanjang hari dapat memainkan peran penting," kata Prof. Michael Leitzmann, peneliti utama dalam studi tersebut.
"Dengan mengidentifikasi waktu tertentu-- pagi dan sore hari-- ketika aktivitas fisik paling bermanfaat, temuan kami membuka jalan baru untuk strategi pencegahan yang lebih terarah," ia menambahkan.
Apabila dikonfirmasi dengan hasil-hasil penelitian lanjutan, ia melanjutkan, maka temuan dalam penelitian baru ini dapat menghadirkan cara yang sederhana tetapi berdampak bagi individu untuk mengurangi risiko kanker dengan mengatur waktu olahraga.
Baca juga: Joging bantu kurangi risiko diabetes
Baca juga: Aktivitas dan latihan fisik rutin bisa kurangi risiko stroke
Penerjemah: Putri Hanifa
Editor: Maryati
Copyright © ANTARA 2024
- Fornas akan jadi saluran untuk perkuat kontingen esport Indonesia
- Persik Kediri gaet Evan Dimas
- Gelandang muda Persib ingin lebih berkontribusi untuk musim depan
- Bojan sambut baik Persib Bandung langsung tampil di fase grup ACL II
- PUBG Mobile manjakan pemain mode Metro Royale dengan instalasi ringan
- PSBS Biak gelar latihan perdana di Bali untuk arungi Liga 1 2024/25
- Malik Risaldi resmi berseragam Persebaya dikontrak dua musim
- Andre "Cobra" tidak risau hadirnya Costa di Persebaya
- AoV dipertandingkan sebagai ajang medali resmi di Asian Games 2022
- Barito Putera akan mulai lakukan latihan pada Kamis jelang musim baru
- Turnamen NBA2K diharapkan jadi pereda rasa haus tontontan fans NBA
- Borneo FC datangkan dua pemain asing anyar untuk arungi Liga 1 2024/25
- Yakob dan Yance Sayuri resmi bergabung bersama Malut United
- Arthur tanggapi rumor Ezra Walian akan berlabung ke Persik musim depan
- Telkomsel siapkan jaringan untuk kelancaran eksibisi esport PON Papua
- Pertandingan Persib lawan PSBS Biak jadi laga pembuka Liga 1 2024/2025
- Seto ungkap alasan PSIM Yogyakarta permanenkan Samuel dan Arya
- Misi Erick Thohir lengkapi puzzle timnas sepak bola
- PUBG Mobile manjakan penggemar di penghujung Summer Rich
- Ronaldo Rodrigues jadi pemain asing ketiga yang didatangkan Borneo FC
随便看看
bospaito sydney martabetotoramalan sidney wanwantotopoltar sydney toto911bospaito sydney toto911bocoran sidney hari ini jitu dan akurat martabetotosydney jitu hari ini spgtotolarantuka sydney spgtotosydney hari ini 2021 wanwantotobospaito sydney martabetotowedro sdy toto911sdy terlengkap spgtotopasaran sdy wanwantotobocoran sidney hari ini paling jitu dan akurat 4d martabetotolarantuka sydney toto911bocoran sydney terbaik 4d wanwantotobukaan sydney wanwantotopaitopaman sydney 2022 toto911n0 sydney spgtotosdy jam 2 martabetotosydney jitu hari ini wanwantotototo togelrtp slotslotslot onlineagen togel resmitoto macauagen togel resmislotrtp slotagen slot gacorslotslot onlineslot demotogelslottogeltoto togel